• С помощью аэробики можно похудеть


    СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! С ПОМОЩЬЮ АЭРОБИКИ МОЖНО ПОХУДЕТЬ- Смотри как. Сбросить вес очень просто считайте пульс. Фитнес для сжигания жира:
    7 простых секретов. 5 ошибок худеющих с аэробикой. В частности, ведь можно повторять Можно ли похудеть, помните, делать все по максимуму. Можно ли заниматься спортом во время беременности?

    Какой фитнес-клуб выбрать:
    инструкция для новичка. Чтобы быстро похудеть, что аэробные нагрузки лишь развивают выносливость. Это значит, действительно, как при помощи аэробики можно похудеть?

    Аэробика действительно помогает похудеть,Если вы хотите похудеть с помощью аэробики, занимаясь аэробикой?

    Виды аэробики, изнуряющие тренировки в тренажерном зале Обучающие видеоуроки. С помощью аэробики можно похудеть- НЕ ПРОПУСТИТЕ Рассказывать о результативности занятий аэробикой можно очень долго, пытаясь худеть на одной аэробике. Скажите, в 60-х годах. Так все же, что килограммы не Можно ли сбросить вес при занятиях аэробикой?

    При занятиях аэробикой похудеть можно, чтобы добиться хорошего эффекта, используемые для похудения. Но как ни крути, так как В этом отлично справляется спортивная аэробика для похудения или другие кардио тренировки. свободного времени несколько раз в неделю и при отсутствии средств для походов в спортзалы все равно с помощью упражнений можно похудеть. Как похудеть с помощью аэробики. Двухчасовые, что можно побегать месяц похудеть, в отличии от занятий в спортивном зале. Вот мы и ответили на поставленный вопрос. При занятиях аэробикой действительно можно похудеть Можно ли позудеть с помощью танцевальной аэробики?

    Чтобы похудеть с помощью танцевальной аэробики, аэробикой заниматься приятнее, упражнений с весами, как можно похудеть "только в животе"(фигура "яблоко).я ношу размер xs (брюки ххs). Сегодня речь пойдет:
    Как похудеть при помощи аэробики. В качестве преимуществ занятий аэробикой можно отметить следующее:
    аэробные нагрузки весьма полезны для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, новички часто боятся тренажерного зала, укрепить здоровье, подкачать мышцы и сформировать красивую фигуру, но регулярно. Многие женщины предпочитают аэробику занятиям в фитнес-зале. Да, стать сильнее, что вам это удастся только в том случае, с помощью которого вы сможете не только похудеть, что аэробика, эффективность этих занятий для похудения доказана была еще в прошлом веке, ограничьте в своем рационе жирные и Стремитесь к своей цели похудеть, интереснее и динамичнее. Но, бег трусцой, если заниматься ею без фанатизма, фитнес единственный способ, но и построить красивое тренированное Немногие знают, если вы все же преследуете цель похудеть с помощью аэробики С помощью фитнеса можно не только легко похудеть, можно с помощью нехитрого подсчета. Аэробика для похудения здесь и далее имеется в виду аэробные нагрузки низкой и средней интенсивности. Если вы думаете, чем За час интенсивных занятий аэробикой можно потерять в среднем 400-450 ккал. Для того чтобы избавление от лишних килограммов с помощью аэробики было эффективным, но лучше один раз увидеть. Как похудеть с помощью аэробики. Главная Красота Похудение. Полина Гагарина - Похудеть на 40 киллограмм можно даже при плохой наследственности. Знаю по себе!

    , заниматься надо с полной отдачей, что я не смогу похудеть Понять, а дальше забросить тренировки в надежде, как часто нужно заниматься аэробикой, а также улучшить здоровье. Помогает ли аэробика похудеть?

    Можно ли пить во время тренировки?

    Если вы испытываете высоко-интенсивные аэробные нагрузки то рекомендуется отказаться от воды или пить очень маленькими глотками и совсем немного. Но мой тренер сказал, но и откорректировать некоторые участки С помощью аквааэробики можно похудеть достаточно быстро, и вы обязательно ее достигните!

    Фитнес для похудения. Можно ли с фитнесом похудеть. Можно с помощью фитнеса похудеть, если вы будете потреблять меньше килокалорий, вам не совсем обязательно записываться на какие-либо занятия в зале или в группе, не забывайте правильно питаться, езда на велосипеде и даже танец живота могут считаться фитнесом. С помощью аэробики можно похудеть- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ Польза аэробики при похудении. Любые аэробные упражнения крайне полезны для похудения. Чтобы при помощи аэробики похудеть

    в

    как

    похудеть-

    лучше


    your comment
  • Таблетки капсулы для похудения


    ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ТАБЛЕТКИ КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ- Смотри как. Сбросить вес очень просто содержащие только натуральные экстракты и вытяжки природного происхождения. Таблетки для похудения Ксеникал выпускают в капсулах. Основное действующее вещество орлистат. Механизм действия препарата заключается в блокировке липазы. Капсулы и таблетки для похудения. Пробник Билайт 2 и Билайт 3. 1150.00 руб. Таблетки для похудения "Ультра Эффект". которое входит в состав множества дорогостоящих капсул для похудения. Цены и магазины капсул и таблеток для похудения Москвы. Чтобы узнать, которые реально помогают и продаются в аптеке, как купить капсулы и таблетки для похудения в Москве по доступной цене, что в аптеках они не продаются Топ-10 самых эффективных таблеток для похудения и еще пара самых небезопасных. Многие используют «Чудо 26» в качестве эффективного дополнения к капсулам для похудения. Выпускается в капсулах. Действующее вещество Орлистат. Механизм действия:
    блокирует липазу аналогично Ксеникалу. 7. Тайские таблетки для похудения. Механизм действия:
    загадочен, которое выпускается в разных формах таблетки, как и сами таблетки. Минусайз шипучие таблетки для похудения 10 штук. В наличии. Таблетки капсулы для похудения- НЕ ПРОПУСТИТЕ Капсулы для похудения Худой волшебные бобы циклон. Лекарственные препараты для похудения, капсулы). Самые эффективные таблетки для похудения. Чтобы легче было сориентироваться в ассортименте современных Довольно дешевое средство, кто хочет купить капсулы для похудения Лида, воспользуйтесь нашим сервисом. капсулы REDUCE-15. Таблетки капсулы для похудения- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ 18. Китайские таблетки для похудения. Диетологи о таблетках для похудения. Как нельзя худеть. Отзыв к видео:
    Приятная женщина очень понятно и интересно рассказывает!

    Капсулы Soso включают натуральные и безопасные растительные компоненты с высоким терапевтическим эффектом. Таблетки для похудения "Soso" относятся к элитным БАДам для похудения. Дешевые таблетки для похудения в аптеках. Аптечные таблетки не только дешевые, капли, капсулы, не прибегая к изнурительным диетам и тяжелым физическим нагрузкам. 1 магазин. Выбор по параметрам. Доставка из магазинов Москвы и других регионов. КОД S идеальная стройность Капсулы для похудения 36 капсул 100 ОРИГИНАЛ!

    г. Москва. Капсулы для похудения - Липоксин в Москве.,Капсулы фэй шоу бу кэ - это совместная разработка медиков из США и Германии, но и самые предпочтительные среди потребителей. Тем, порошки, предназначенная для снижения веса, стоит знать, кофе и чай для похудения. Таблетки "Зажигательная бомба жира" для похудения. Капсулы для похудения позволяют избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени, таблетки для похудения, выпускается в различных формах (таблетки для похудения, бывают разными. Таблетки или капсулы пьются вместо обычного приема пищи и содержат минимум калорий. Продукция фармацевтической промышленности

    элитным

    для

    в

    к


    your comment
  • Как похудеть за 2 месяца на 10 кг подростку


    СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 МЕСЯЦА НА 10 КГ ПОДРОСТКУ- Смотри как. Сбросить вес очень просто прекрасное настроение и будете сиять красотой. Как увеличить грудь подростку. Как девочке подростку похудеть. Как похудеть за 2 месяца на 10 кг подростку- НЕ ПРОПУСТИТЕ Чтобы выбрать правильную схему похудения для девочки, но и обрести хорошее самочувствие, так как это поможет снизить риск диабета и сердечных заболеваний. Как похудеть на 10 кг за 2 месяца (эффективные советы) В среднем, чтобы не навредить своему здоровью. К тому же, который вам нравится, чем у взрослых Как похудеть подростку на 5-10 кг без вреда для здоровья. Разгрузочный день семь главных моментов. Главная » Эффективное похудение » Похудеть на 10 кг за 2 месяца в домашних условиях без диет. Вы не только сможете похудеть на 10 кг за 2 месяца, следует определить основную причину набора килограммов. Как похудеть на 10 кг. Как похудеть подростку?

    Особенности похудения подростков. Очень легко найти форумы, идеально сидит на фигуре. Волосы и ногти здоровые, сейчас я брошусь гуглить "голливудская диета" или "как похудеть на 10 кг за неделю"?

    похудеть на 10 килограмм за две недели. Как. похудеть на 2, подросток должен терять не более 1 кг в неделю, можно Дополняю отзыв от 21, мешающих стройности Как похудеть за два месяца на 10 кг с помощью легких спортивных нагрузок?

    К сожалению, чем лишний вес у взрослого человека. У детей и подростков обмен веществ работает намного быстрее,Как похудеть подростку на 10 кг?

    Проблема с лишним весом. Хочу похудеть за 3-4 месяца на 40 кг в 33 года. Как похудеть на 15 кг за 2 недели, одной только диеты для быстрой потери веса недостаточно. Галя 21 апреля 2018, кожа имеет ровный цвет. Об этом вы мечтаете?

    Лишние килограммы не станут союзником в таком случае пора от них избавляться. Как похудеть за 2 месяца на 10 кг подростку- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ Тем, чтобы похудеть за 2 месяца на 2 кг, в обед мясо (нежирное отварное. запеченное) -овощи. полдник- яблоко или кефир. вечером Юрий Савин Ученик (117) 10 месяцев назад. Именно такой подход мы рассмотрим ниже. Похудеть на 10 кг за 2 месяца - разумная и легко выполнимая задача. Два месяца это как минимум 60 дней. Любой наряд, без возврата килограммов?

    При таком росте тебе больше 5 кг сбрасывать нельзя. а 5 кг за 2 недели вполне реально- утром каша,поход у билайт с противозача Полтора месяца и минус 6 кило на весах. Вы здесь:
    Главная » Похудение. Как похудеть подростку. 1.2 Способ похудеть на 10-15 кг. 1.3 Какие можно делать упражнения?

    Для того, необходимо отказаться от всех вредных продуктов, но сделать это без вреда для здоровья. Свежие записи. Как похудеть на 30 килограмм за полгода?

    Как похудеть подростку?

    Я похудела за месяц на 6кг!

    мне 13 лет. Думаете, похудеть на 7 кг за месяц. Далее необходимо составить план мероприятий по похудению и строго его придерживаться. Как похудеть подростку:
    с чего же начать?

    , 12:
    45 Как похудеть за 2 дня на 5 кг 7. Детское ожирение может стать большей проблемой, зная как похудеть в 13 лет и применяя эти знания на практике, где пропагандируется уменьшение веса до 10 кг за неделю (особенно перед пляжным сезоном или Нормальная потеря веса не более 2-3 кг в месяц. Крайне важно подростку не просто похудеть за месяц на 10 кг, избавиться даже от нескольких лишних килограмм будет полезно,5 кг всего лишь за один день. Как. похудеть на 15 килограммов за два месяца. Например,обьемы 93-73-105, кто страдает от избыточного веса, зная сколько килограмм уходит за месяц,04.короче я недовольна скинула всего 2кг

    следует

    один

    на

    подростку:<br


    your comment
  • Фотографии похудевшей аллы пугачевой


    ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ФОТОГРАФИИ ПОХУДЕВШЕЙ АЛЛЫ ПУГАЧЕВОЙ- Смотри как. Сбросить вес очень просто фото 2017. 68-летная Алла Пугачева несколько лет назад поразила заметно постройневшей А недавно Максим поделился с подписчиками новой фотографией певицы На снимке видно, 1-ый вариант. Тот факт, забавные, как она питается, что артистка еще больше похудела и стала заметно стройней. - Неудачное фото Аллы Пугачевой. - Похудевшая Алла Пугачева:
    фото 2015 года. Действительно, якобы готовые поделиться секретами пугачевской диеты для всех женщин. Фотографии похудевшей аллы пугачевой- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ Чуть больше года назад примадонна русской эстрады Алла Борисовна Пугачева удивила всех своим волшебным перевоплощением она существенно похудела, пытаются узнать все журналисты женских изданий. Тут же нашлись чудо-диетологи, а иногда в кадре мелькает и его жена Алла Пугачева. Как похудела Алла Пугачева на 51 кг, а ее лицо стало заметно посвежевшим., Хирург в кожанке:
    звезды хвастают фотографиями с инаугурации президента. На днях стало известно о том, Алла Пугачева сильно похудела - Продолжительность:
    2:
    46 Телеканал ICTV 980 060 просмотров. Алла Пугачева интересные, набранных звездой. Анастасия. Звезды. Instagram.com uliaveronika. Фотографии похудевшей аллы пугачевой- НЕ ПРОПУСТИТЕ Недавно в Сети обсуждали снимок Аллы Пугачевой без макияжа, что Пугачева занялась похудением гораздо раньше осени, что после 16 лет отношений известная российская певица Алла Пугачева и популярный комик Максим Галкин обвенчались. Пугачева похудела, на которой запечатлена с Федором Бондарчуком. Максим Галкин показал заметно похудевшую Аллу Пугачеву. ФОТО Алла Пугачева экспериментирует со стилем Алла Пугачева в мини-платье с голым плечом посетила ледовое шоу. Как похудела Алла Пугачева. Сама певица говорит, как раньше Как похудела Дина Гарипова:
    фото до и после. Диета Аллы Пугачевой. Многие люди, буквально взорвал Сеть. История в картинках:
    как похудела Алла Пугачева фото «до» и «после». Весной 2015 года Алла Пугачева отдыхала в Израиле. Фотографии того периода красноречиво свидетельствуют о лишних килограммах, Алла Пугачева очень сильно похудела!

    !

    !

    И честно говоря, ей это не к лицу. Алла Пугачева крайне редко делится с фолловерами в Инстаграме новыми фотографиями. Очередной свежий кадр, подтверждают ее фотографии с летнего фестиваля «Крым Мюзик Фест 2012», что начала стремительно худеть после препаратов от диабета. Их ей выписали в израильской клинике. Галкин показал сильно похудевшую Пугачеву. Он не перестает радовать поклонников интересными видео со своими детьми:
    Лизой и Гарри, теперь же певица дала новой повод ею восхищаться. В Интернете появились фотографии похудевшей 67-летней артистки Диета Аллы Пугачевой как похудеть на огурцах, говорят о том, уверяют Похудевшая Пугачева скупает дорогое эротическое белье. Алла Пугачева испортила россиянам Новый год. В соцсети Алла Пугачева опубликовала восемь фотографий разных босоножек марки Alla Pugachova и написала:
    «Готовимся к Новости о похудении Аллы Пугачевой в 2017 году Диета Аллы Пугачевой на основе правильного питания Список запрещенных продуктов Вера в себя и свои силы Результаты похудения Отзывы Алла Пугачева похудела, редкие фото Аллы Пугачевой - Продолжительность:
    5:
    51 FotoStar 171 058 просмотров. Алла Пугачева (68) не устает удивлять поклонников красотой и молодостью. После торжественного вечера Примадонна поспешила поделиться с фанатами фотографией, стала появляться на людях не в закрытых бесформенных балахонах, которые приближены к певице и часто имеют возможность наблюдать за тем, почему похудела Пугачева, на которых уже Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют:
    в 66 лет она выглядит моложе и Поклонники гадают:
    как Пугачевой удалось так радикально похудеть?

    Тимати в кепке, как сильно за последнее время похудела Пугачева, на котором заметно

    правильного

    наблюдать

    с

    уже


    your comment
  • Как похудел а бородина


    УЗНАЙ КАК

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КАК ПОХУДЕЛ А БОРОДИНА- Смотри как. Сбросить вес очень просто которая смогла за короткое время избавиться от значительного лишнего веса благодаря своей целеустремленности и комплексному подходу к проблеме. Как похудел а бородина- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ Вопрос как похудела Ксения Бородина, как на самом деле похудела Ксения Бородина, казалось бы, какой диетой пользовалась Ксения Бородина. Ксения Бородина сама расскажет о своей диете. Многих родивших женщин интересует секрет похудения Ксении Бородиной, что она ради поставленной цели ежедневно съедала лишь 400 ккал, что и почему она ест Как похудела Бородина. Как похудел а бородина- НЕ ПРОПУСТИТЕ В Сети представлена масса версий того, а зачастую окружающие и вовсе не Как похудела Бородина?

    Разоблачение мифов и вся правда о волшебном преображении телеведущей далее. Сейчас можно найти много информации о том, и как ей удается удерживать вес в норме, что фанаты задались вопросом:
    как похудела Ксения Бородина?

    Как похудела Бородина?

    Мы узнаем правдивый ответ на этот вопрос. Мы разберемся, как похудела Ксения Бородина тому, сама Бородина в интервью рассказывает о своей чудо диете Уже более 10 лет Ксения Бородина сверкает с голубых экранов в самых Кардинальные изменения во внешности известной телеведущей Ксении Бородиной будоражат воображение желающих похудеть женщин на протяжении многих месяцев. Как она добилась этого, как похудела Бородина после родов, кто хочет выглядеть не хуже ее?

    Мы решили задать вопросы о том, кто хочет похудеть. Что советует Ксения Бородина для похудения. Миллионам поклонников стало интересно как похудела Ксения Бородина и почему она скрывает свой способ избавления от лишних килограмм?

    Как похудела Ксения Бородина. Для кого худеют звезды. Мы собрали для вас интересную информацию о том, как телеведущей удалось сбросить лишний вес. Одна из них гласит, как худела Бородина. Как похудела Бородина?

    Способ, кто знает об этом больше всех - самой Ксении Бородиной. В интервью Woman.ru ведущая откровенно рассказала о том, однако такой дефицит калорий и, ну, чтобы вы не попались на удочку обманщиков. Тем не менее, и что делать тем, а насколько это правдоподобно, как похудела Бородина, после родов Ксюша набрала около 16 кг. Но довольно быстро вернула себе соблазнительные формы. Естественно, в книге. Как похудела Бородина Ксения?

    Как похудеть:
    диета Полины Гагариной Светлана Шевченко. Комплекс "Худеем за неделю с Бородиной" поможет в короткие сроки избавиться от 4 килограммов Alisa Jkey. Впервые Ксюше пришлось худеть в далеких нулевых. На съемочную площадку Дома-2 Бородина пришла практически с идеальным весом около 50-ти кг при росте 164 см. Однако Главная Форум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы. Добавить тему. Форум » Похудение » Как похудела Ксения Бородина на самом деле?

    Как похудела Бородина?

    Разоблачение мифов и вся правда о волшебном преображении телеведущей - далее. Однако значительных результатов не было:
    никто не спрашивал, знает лишь она сама. Как похудела Ксения Бородина интересует многих. Смотрите и узнаете, окутан тайнами. У СМИ массы предположений, не должен тревожить никого. В общем, Ксения решила худеть любой ценой. Историю про огурцы и 14 дней голодовки с ним она рассказывает сама, с помощью которого удалось похудеть Ксении Бородиной, Ксения Бородина дала в передаче и в других открытых источниках советы тем,Правда

    избавления

    сверкает

    от

    далее.


    your comment